Yoga 2023-2024
Le yoga est bénéfique dans de nombreux domaines et soutient la santé et le bien-être, grâce à des techniques de mouvement, respiration et de relaxation.
Le yoga te permet d’exercer ta force et ta souplesse, ton attention et ta concentration, ainsi que ton courage et ta relaxation. Dans ce cours tu écoutes des histoires passionnantes, tu rencontres des méthodes pour trouver le calme tout en t’amusant, tu te défoules dans des jeux, tu restes en forme, tu stimules ton imagination et tu es créatif.
En donnant aux enfants des techniques de mouvement, de détente et de calme intérieur, ils peuvent plus facilement faire face aux défis de la vie.
Details
HORAIRES
Mardi de 17h00 à 18h00
AGE
6H à 11H
NOMBRE D'ENFANTS
de 10 à 15
TARIFS
CHF 520.- (membre de la SELF)
CHF 550.- (non membre de la SELF)
Location du matelas compris.
Enseignante
Riana Faillettaz
Enseignante primaire depuis 10 ans et maman de trois enfants âgés de 10, 8 et 7 ans.
Ayant longtemps été sportive de haut niveau,
Elle a découvert le yoga après avoir fondé sa famille. Depuis, elle le pratique régulièrement plusieurs fois par semaine et y trouve de multiples occasions pour se détendre, renforcer et étirer son corps.
En été 2021, elle a suivi une formation de professeur de yoga pour enfants et se réjouit de pouvoir transmettre des exercices différents de relaxation, concentration et de respiration pour augmenter les capacités des enfants dans les domaines:
- de la gestion des conflits,
- du contrôle des impulsions,
- du traitement des émotions,
- de la réduction de stress
- et d‘augmenter leur efficacité personnelle.
Elle souhaite rendre les effets positifs du yoga accessibles au plus grand nombre d’enfants possible.